天使のバストアップ

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ボディメイク

ウエイトトレーニングに詳しい方教えて下さい! ジムに通い始めて一年

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奉教人の死のろおれんぞは男装していたと明確に本文に書かれていますか?

バストアップブラジャー奉教人の死のろおれんぞは男装していたと明確に本文に書かれていますか?


男装とか女装等とはどこにも書かれていません。
イントロで
『「ろおれんぞ」と申すこの国の少年がござつた。』と書かれています。
そしてラストシーンで
『いみじくも美しい少年の胸には、焦げ破れた衣ころものひまから、清らかな二つの乳房が、玉のやうに露はれて居るではないか』
と、どんでん返しになっています。
◆いいえ、書かれてはいません。
だって、「男装していた」と書いたら、「ろおれんぞは少女であった」と書くのと同じことになり、これでは最後の感動的なクライマックスが成立し得なくなってしまいますから。
もっとも、芥川のこの種の手練手管が大嫌いだった志賀直哉は、最後の場面についても「一本背負いを喰らわされたようだ」との不快感を隠しませんでした。


バストアップについてです 25歳社会人女性です 私は昔から長身痩せ型...

バストアップブラジャーバストアップについてです
25歳社会人女性です
私は昔から長身痩せ型体型です
小学生の頃はどちらかというと少食でしたが以降は人並みに食べています
ダイエットは1度もしたことがなく好き 嫌いもほとんどしません
ですが体重が上下することもほぼなくあっても1~2キロ程度で今も高校の時からあまり変わっていません
今現在165cmの45キロなのですがそのためか胸もありません
自分ではAカップだと思っているのですが実際Aもあるのか?と疑うほどです…泣
今まで何度もバストアップをしたい!と意気込み入浴時にお腹のお肉を上へかき集めたりしましたが効果はなく、今現在も豆乳を毎朝飲んでいるのですが約1年経っても効果はなく…知人曰く元の肉がないから胸も育てないのでは?とのことなのですが
本題に入ります
やはり元の肉が体についていないとなにをしても胸を育てることはきびしいのでしょうか?
大きくしたいならまず脂肪を付けてからバストアップに挑むべきなのでしょうか?
同じ痩せ型でバストアップ経験者の方いましたらお声を聞きたいです…!
アラサーの迫る私ですが生涯貧乳で終わるのは悲しさがあります(T_T)
よろしくお願い致します!


胸が大きくならない原因は個々様々で友達に効果があってもあなたに効果があるとは限らないようなモノなのでまずは生活習慣の見直しから始めてみましょう!
・自分の胸は「大器晩成型」だと気持ちをどっしりと構えストレスを無くす(減らす)
※胸が大きくなる為の受容体が出来上がるのが高校生になってからの人も多く、大人になってからの人もいます。
※ストレスはホルモンバランスを崩しやすいのでクヨクヨ悩むより逆に開きなおった方が大きくなりやすくなります。
※胸の大きさは遺伝もあるだろうけど、姉妹で大きい小さい、お母さんは小さいのに子供は大きいなんてあるよね。胸の大きさが遺伝だけで決まるなら売れているブラのサイズが昔はAカップがほとんどだったのが今ではCカップ前後が多いって事で生活習慣も大切だって事もわかるだろうし、お母さんがもし小さいから私も大きくならないなんて事は思わない事。
※恋に夢中になってストレスを無くすのも一つの手だけど、それより気軽にストレスを減らすのは自分の趣味に夢中になる事!
・食事は毎日きちんと3食栄養バランスを考えて摂る
※胸を大きくすると言われる豆乳などの大豆製品(ダイズイソフラボン)やキャベツ(ボロン)にばかり目がいくと他の栄養が足りなくなって逆にホルモンバランスを崩す事もあります。体の主成分であるタンパク質(植物性と動物性)と少しずつでも食材には「ま(豆)ご(ごま、ナッツ類など)わ(ワカメ:海藻)や(野菜)さ(魚)し(シイタケ:きのこ)い(イモ)」を加える事を考え、例えば朝食は豆腐入り(海草、きのこ、イモなども入れるとか)味噌汁+(肉または魚)+半熟たまご(大豆は植物性タンパク質、肉・魚・卵は動物性タンパク質、半熟たまごと肉または魚を一緒摂るとタンパク質は摂取されやすくなります)+野菜サラダ(ゴマふりかけ)+「まごわやさしい」がまだ入ってない分など
※成長期の無理なダイエットは胸が大きくなりにくくする元
・グッスリ眠る
※ホルモンは睡眠時に出ます。長時間寝てても眠りが浅いとダメです。
・適度な運動を行う
※運動後にもホルモンは出ます、熱を作る筋肉がないと冷えなどで体の新陳代謝が悪くなる、筋力不足で体に歪みが生じると新陳代謝が悪くなる。
※腕立て伏せや拝みのポーズで胸周りを鍛えると胸の高さを出す訳ではありませんが、胸の土台としてボリューム感が出る他、胸まわりの冷え防止になります。ただし、やり過ぎは胸の脂肪を燃やしてボディビルダーの胸に。
※胸が小さいから隠そうとする人や背が高くて日常生活が前屈みで猫背になりやすい人は朝起きたら太陽の光を浴びながら背中の肩甲骨がくっつく位のイメージで深い深呼吸をして胸を張りましょう!
・お風呂の中で乳首に刺激を与えたり胸をやさしくマッサージ
※体が温まっている時に血流を良くしましょう!
※マッサージは長時間しない事!強くしない事!
※好きな人に胸を揉まれて必ず大きくなる位なら赤ちゃんを産んだお母さんは全て巨乳になっているでしょう
・きちんと合ったブラをする
※例えば採寸値がアンダー70、トップ80で採寸上ではA70の人でも胸の形は個々様々で胸が横に広いなどでピッタリ合うのはB70やC70といった人も多いです。必ずブラは試着してから買いましょう!
※ブラが小さ過ぎると胸を締め付け過ぎて新陳代謝を悪くし、大きすぎると中で胸が揺れ胸の脂肪が燃えてしまうとか胸を支える筋を痛めて垂れ乳になる。胸は左右で違う人が多いので大きい方にブラは合わせて小さい胸の方はパットで調整しよう!
※初経後3年位までは樹脂ワイヤーのジュニア用ブラ
・サプリは危険性も知っておこう!
※薬ではないので、膨大な時間とお金をかけ臨床試験にて副作用など調査された訳でなく、大豆イソフラボンでも自然摂取なら過度の吸収を妨げる働きのある成分が入っていて良いがサプリなら過剰摂取でホルモンバランスを崩す他に乳がんを引き起こすといわれる程のモノ。効果が高いと言われる程、副作用の危険も高いと考えられるし、体外から女性ホルモンに似た成分を過剰に摂取すれば逆に体内で作成されなくなって若くして更年期障害になる可能性も高まる。成長期にはまずお医者さんにでも相談してから摂取した方が良い、サプリは薬ではないので製品自体に「XXを飲むと胸が大きくなる」と広告すれば薬事法に引っかかる為、「私はXXを飲んで胸が大きくなりました」など体験者を語って胸が大きくなったと思わせるステルスマーケティング(なりすまし)や胸を大きくするといったコンプレックス商法はネットでも自作自演の質問・回答を載せアフィリエイト(広告商品購入による報酬)のブログなどに誘導するモノも多い。国民生活センターも特に10代20代と若い女性の健康被害について注意を呼びかけています。
YouTubeやニコニコ動画で『南紀みかん』をキーワードに検索すればもっと詳しく載ってるよ。
s://wwwyoutubecom/watch?v=8417h-vAKxM
◆正直アラサー前に胸が途端に大きくなったって聞くのは良いところ妊娠して母乳をあげなくてはいけないパターンです。
ナイトブラッドででかくなったとかいう人は、大半気づかぬ間に形が崩れ脂肪が垂れ下がってたんでしょう。
あと胸マッサージしてでかくなると言うメカリズムとして元々血行が悪かったか
形が崩れてたか、マッサージで本当は大きくなるのは、彼氏とか旦那さんにやって貰うのが効果的とか専門家が言ってました。
正直日本のサプリも海外のサプリも胸がでかくなったとか言うのはステマに限りなく近く、男性の股間が大きくなったって言うほど胡散臭いです。
胸が確実に大きくなる最終手段として
整形(シリコン、もしくは脂肪移植、ヒアルロン酸)
ホルモン注射
ではないでしょうか?
◆食生活と睡眠は大切ですよ、ちゃんと3食食べて寝てますか?
寝ている間にホルモンの分泌とかありますから、それができてないと何してもダメです
私は今29歳で、去年から規則正しい生活とサプリを取るようになって3cmアップしましたよ
元々生理痛もヒドい方だったのですが、今はかなり軽くなってくれていてやっぱり効果あったんだな、って実感してます
ビタミンとかも重要ですけど、女性ホルモンに関係してるものがいいと思います、直接ホルモン投与はいろいろ問題アリです
ちなみに、昔相談にのってくれた人がおしえてくれたのですが、「ドヅボヒヤンタメ」などといった情報のようなもので解決できるらしいので参考までにどうぞ。
個人的にはこれがバストアップだけじゃなくて生理が重いという人にもお勧めですね
◆私もバストアップのため、10代後半からマッサージ、食べ物、バストアップクリーム、下着、全て行いましたが全て全滅。マッサージでバストアップできた!なんてもう嘘にしか聞こえません。もうこれは体質です。未だに続けていますが、Aカップのままです。いつかお金が貯まったら豊胸手術します。今までのクリームやナイトブラなど、かけた時間など考えたら馬鹿馬鹿しいです。
◆私はマッサージで2カップ上がりました。
◆お気持ち大変よくわかります。
私も40代くらいまでの間、ほとんど質問者さんと全く同じ身長体重
トップ75強、アンダー75弱、もちろんAはおろかAAも無いレベルでした。
合う下着がないというか、そもそもいらない。
横から見ても1センチの盛り上がりも無い平板なので、
身体の横に他の人に立たれると過剰に動揺していました。
太る努力、筋トレ、補正下着などはやりましたが、寄せる肉が全くないのと、胃下垂で体幹の筋力が無い、小さすぎて中々下着自体無いなどで全く効果が上がりませんでした。
でもそういう努力をした理由をよく見てみれば、
先々出来る彼氏、旦那の為か?
他の女性の目を意識した競争心か?
さらに私は内面的なコンプレックスも非常に強いに強いんですが、外見だけでも貧乳、一重、ド近眼などがあり、その克服のためだけに時間と労力を使い果たした感があります。
そうやって独身のまま、50歳を過ぎてしまいました。
でもこれらは豊胸術、二重整形、レーシックなどでてっとり早く片付けるという方法も選択肢としてはあったと思います。
よく貧乳で悩んでいる人へのコメントで、
(私の場合これを気にしていると思われること自体嫌)
好きになってしまったら胸の大きさなんて気にならない、とか
オレは痩せ型まな板大好き貧乳フェチだぜ、とか
言う意見を言われますが、
これは確かにその通りかもしれませんが、
それで納得できないから悶々としてるわけですよね。
私の場合、今では12キロ太って165、56のデブ貧乳で、寄せてくる肉はありますがやる気もありません。
目的は素敵な男性をゲットすることでもなんでもなかったんだと今では気づいています。
あくまで自分のアイデンティティ温存の為でした。
確かに気にしすぎということもあったと思います。
外見が目的を果たすための障害になっているのであれば、
早めにその問題は解消しなければ、
その手段が目的のようになり、
無駄に歳月をエネルギーを垂れ流してしまうことになります。
質問者さんが貧乳克服の目的はなんなのか?
本当にそれをする必要があるのか?
他の目的があって一つの手段なのか?
とりとめのないようなわかりにくい文章になりましたが、
そこを明確にされて最適な手段を選択していただけたらと思います。


ウエイトトレーニングに詳しい方教えて下さい! ジムに通い始めて一年...

バストアップブラジャーウエイトトレーニングに詳しい方教えて下さい!
ジムに通い始めて一年が経ちましたが、なかなか思うように成果が出ません。
重量なんですがメインセット10×3目標で
①ベンチプレス40kg→60kg( 今は50kgが精一杯)
②スクワット50kg→80kg(ハーフ)
③デッドリフト50kg→110kg
といった感じの伸びです。
競技目的じゃないので、重さばかりに拘らなくていいと思うんですが、それにしても情けないし、体もあまり変化を感じません。
やはりやり方が良くないんでしょうか?
ちなみにここ三ヶ月くらいは自分なりに色々調べながら減量期を設けて行なっているため、記録が伸びないのは仕方がないとして分、体も殆ど絞れてないので、重量も挙がらず脂肪も減らずです。
センスが無いと判断して、ボディメイクは諦めた方が良いでしょうか?


リンク貼りまくりのクソ長い回答は嫌いだから端的に言うね。
中途半端に鍛えた筋肉で減量などするからそうなる、当たり前の話。
まずは徹底して増量しなきゃ。
絞るなどそれからで十分。
◆>センスが無いと判断して、ボディメイクは諦めた方が良いでしょうか?
自己流であり、正しい知識のあるトレーナーの指導を受けた訳ではないのですから、ただ単に間違ったことをしていて伸びていない可能性の方が高いです。
筋肥大のワークアウトは、正しいことをすれば筋発達しますし、間違ったことをしていれば変化は起こりにくいという、シンプルなものです。
センスなんてものは、磨くものであって、あるなしを勝手に決めて諦めるものではありませんよ。
BIG3の情報しかないので、何が原因かは判断出来かねますが・・・
基本的には、体(筋肉)を大きくするのは、食事です。
若干のオーバーカロリー+あなたに合った高たんぱくの栄養バランスとなる食事を続けることが必要です。
減量に移っても脂肪が思うように減らないのであれば、食事に関する知識不足ではないかと推測致します。
://workoutnavicom/mealbalance
あとは、ワークアウト(筋トレ)の強度の問題になりますね。
扱うウエイトは、鍛えたい部位(対象筋)にとっての強い刺激、高強度高負荷となるために活用するものです。
ただウエイトを上げ下げするだけでは、筋肉はなかなか大きくはなりません。
筋肉に負荷を与えるフォーム、限界を超える意識作り、といったものを改めて考え直してみましょう。
://carenagatablogfc2com/blog-entry-2009html
特に、メインセットというのは、結果を出さなくてはならない勝負どころ、本番の試合です。練習だと思っているようでは、あなたの限界を突破出来ません。
毎回、集中し興奮した状態で、本気で限界を超えるチャレンジをしましょう。
s://wwwyoutubecom/watch?v=ftj89edI9-w
いろいろな意見や理論がありますが、1つの参考になれば幸いです。
◆ベンチの伸びは少し寂しいかな?
スクワットとデッドはこんなところじゃないかな。
脂肪を気になさるのですから、食は足りているんでしょう。
数字はともかく、ひとまず楽しんでやっていきましょう。
おそらく60kg70kgでも二回三回は挙がるんでしょうから、レップスは少なくても時おりそんな数字にもトライしてみる。
ダンベルを使ってストレッチ限界あたりまで使ってみるなど、刺激を換えてどうなるかもお試しください。
これといった具体策が無く、申し訳ない。
◆確かに3ヶ月くらいで到達するレベルで止まっているように見えますね(デッドはちょっと違うかもですが)。
フォームが悪いのか、重量設定が間違っているとか、なんか原因はあると思いますが。


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