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原口、ハンパないって! S:カウンターからの先制ゴール、凄いプレー

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ダイエットとボディメイクをしたい者です。 ジムに通いはじめて、いま...

バストアップブラジャーダイエットとボディメイクをしたい者です。
ジムに通いはじめて、いまは週4~6日通って教えてもらったメニューを毎回一通りやってるのですが、そろそろ部位別のトレーニングをしてみたいです。 今使っているマシン
チェストプレス
バックプルダウン
レッグエクステンション
レッグプレス
クランチ
ジムにあるが使ったことがないマシン
レッグカール
ケーブル
バタフライマシン
ロータリートルソー
その他うろ覚え
上のマシンだけで週4~6日分部位別のメニューを組むことは可能でしょうか?
よろしくおねがいします


ひとまず、こんなモノ(これに限らず)をお目通しなさる、あなたの方向を定める、そんなことに時間を惜しまず考えましょう。
◆://workoutsakuranboucom/
忘れていた。
◆マシンから割るのでなく、身体の部位で割りマシンを当てはめていく。それの補足としてダンベルなどのフリーウエイトも加えていく。
◆はい


女子テニス部の中1です!最近自分のコンプレックスに悩んでいます。部...

バストアップブラジャー女子テニス部の中1です!最近自分のコンプレックスに悩んでいます。部活の同級生に可愛くて背も高くて運動神経がいい子がいるのですが、その子をすごく羨ましく思ってしまいます。。。
まず私 は目が悪くて小3からメガネをかけています。汗をかくとメガネが気になってしまいます。前にメガネ外してやってみたのですが、ボールが全然見えませんでした。メガネを外すと何も見えなくて、たまになんか泣きそうになります(;_;)親にはコンタクトは高校生になってからと言われています。
あとは胸のことです。前まではスポブラだったんですけど、きつくなったので普通のブラを買ってもらいました。お風呂とかで自分の胸を見るとまだ大きくなっている気がします…。クラスの男子からも「おっぱい大きいな」と言われてすごく嫌でした。。。
自分のコンプレックスが本当に嫌です。どうすればいいと思いますか?


メガネは高校生になればコンタクトで解決ですね。
胸を小さく見せるブラとかもありますが、物理的に小さくするなら
・痩せる(既に痩せ型なら健康の為にもやめた方が良いです、痩せても胸の大きさが変わらない人もいます)
・1日3杯以上コーヒーを飲む
・腕立て伏せ(多めにして脂肪を燃やす)
・アブラナ科の野菜(インドール:女性ホルモン抑制)※キャベツ(ボロン:熱に弱い)は除く
・マラソン(胸の脂肪まで燃やす過酷なスポーツです)
などがありますが、短所(コンプレックス)は見方を変えれば長所になりますし、大人になれば逆に大きな胸が自慢の胸になるかもしれませんよ。
◆そのような生まれつきのものは気にしないで、もしからかってくるような人がいるのであれば言い返してやってください
「◯◯ですが何か」と
◆コンプレックスって気にすれば気にするほど、
どんどん大きなって行くで。
うちも若い時、のっぽ貧乳ド近眼一重瞼とか
コンプレクスの塊やったけど、
こんな克服しようのないものには注意を向けないことや。
逆に自分の得意分野の追究とかに目を向けると
楽しいし、劣等感なんか無いはずや。
それと上に上げたような変えようのない短所は置いといて、
ただ努力で伸びる余地のあるものであれば、
頑張って少しでも前より得意になって、
それが出来た自分を褒めるようにしたら、
コンプレックス感じてる余地は無くなって来るはずや。
◆自分もテニス部でしたが眼鏡はあまり気にしませんでしたよー
おっぱいはどのくらいなんですか?
◆前衛?後衛?
◆胸でかいのはむしろアドバンテージ
胸でかいのはスポーツにおいてはディスアドバンテージ
自分の苦手分野で競っても苦手なのですからうまくいかなくても仕方がないです。
あなたの得意分野を伸ばしていけば良いかと思います。
私も身長が低く、体重も軽いので多くのスポーツで不利をもらっています。
それに気づいたときから私はスポーツを極めるのではなく楽しむことに重点を置くようにしました。
質問者様も楽しむことに重点を置いてみてはいかがでしょうか?
男子から胸でかいねといわれ、嫌な思いをしていることに関しては同性の方に回答をもらってください。


先月27日くらいに生理が終わったのに、いまだに胸の痛みが続いてます...

バストアップブラジャー先月27日くらいに生理が終わったのに、いまだに胸の痛みが続いてます。 両乳房が同じように痛くて、走ったり押したら特に痛いです。これって乳ガンですか?
しこりはあるような、ないような?よくわかりません。
近々病院に行こうと思ってますが、マンモグラフィーって貧乳でも大丈夫ですか?


貧乳でもマンモグラフィーは大丈夫だけど日本女性は高濃度乳房で判別が難しいからエコー検査などもした方が良いよ。
◆それで乳ガンか否か分かったら、皆さん苦労して検査受ける必要も無いんですけどね…
婦人科で診て貰って下さい
まずは診察してから何の検査をするか決まります
どの検査も貧乳でも受けられますので大丈夫です


原口、ハンパないって! S:カウンターからの先制ゴール、凄いプレー...

バストアップブラジャー原口、ハンパないって!
S:カウンターからの先制ゴール、凄いプレーだったよな! 大会を通してハードワークの負担が大きく、疲れていた筈なのに、走りながらのキックフェイントを入れる余力が残っていたんだな。
S:他の選手だったらあんなに走れないし、走れてもキックフェイントを入れずにシュートを撃っていたかも。
体をめちゃくちゃ鍛えてることを証明するかのようなプレーだったと思う。
「何に驚いたか」って言うと、その根性だけでも驚きなんだけど「原口は天才的なテクニックの持ち主だ」ってこと。
今までの日本人選手の中で、「原口と同じくらい巧く、原口と同じくらい鍛えている選手」っていたかな?
S:う~ん、同じトレーニングをしても効果には大きな個人差が出るから、見えるとこだけでは分からないな。
まあ、その通りだ。
原口の場合、「トレーニングの方法が運良く本人に最適だっただけ」なのかもしれない。
だとしても、あの身体能力も根性もハンパない!
S:宇佐美には無い根性だな。
宇佐美なんて、途中出場しても競り負けてるし。
宇佐美が選ばれたのは、西野監督の個人的な感情が理由だろう。
S:久保、中島、森岡が可哀想。
ところで、乾のミドル(シュート)もハンパなかったな!
って言うか、こっちを先に言うだろ、フツーは。
お前、見方や感じ方が変わってるよ。
そうだな、お前の言う通り。
乾のミドルもハンパなかった。
乾、見かけによらずにキック力があるんだな。
あの距離から乾が撃っても、相手GKがクルトワじゃ無理だと思ってた。
S:俺も、まさか入るとは思わなかった。
久保と中島が観ていたら「俺だって、アレくらいのことはやれる」と思っていたりして。
S:そ~いう気持ちがあるなら、次のW杯までモチベーションを維持できそうだな。
ああ。
ところで、今大会の日本代表チーム、結構、話題になったな。
S:コロンビア戦でまさかの大金星。
続くセネガル戦の引き分けは戦力差を考慮すれば金星に等しい。
ポーランド戦の「負けてるのに時間稼ぎ」はめっちゃ批判された。
あれって、同じことを他の国がやっても、そんなに叩かれないと思う。
そして、さっき終わったばかりのベルギー戦。
ネットでは海外から賞賛の声が沢山UPされている。
結局、4試合全てに印象を残した。
ゴミ収集も含め、日本は話題になった。
S:日本がイイ意味で目立ったから、妬む韓国人が沢山いると思う。
残念ながら、それは「い・つ・も・の・こ・と」だ。
ところで、W杯に中国が滅多に出場しないのはイイことだよな。
S:五輪との違いだな。W杯自体、ドーピング疑惑が無いのもイイ。
サッカー選手にとって、ドーピングのメリットよりもデメリットの方が遥かに大きいらしい。
ところで、韓国のムン・ジェイン大統領がFIFA会長との会談で「30年W杯北東アジア4カ国」共催を要請したらしい。
S:たぶん、世界中が反対するだろうな。
キャンプ地が日本と他では違いすぎる。
あまりにも不公平すぎる。
そもそも、カンフー・サッカーもテコンドー・サッカーも不評だ。
「喜び組がミニ・ワンピを着て演奏する」っていうなら、興味わくけど、キム王朝のサッカー自体には興味を持たないだろうな。
S:俺たちは出自が半島だから、やや贔屓目に見れるけど、「特定アジアはW杯に出場するな」というのが世界中のサッカー・ファンの本音かもな。
お前、そこまでいうか?
そんなこと言ったら、今回出場したイランだって嫌われていると思うぞ。
ちなみに、オーストコリアの場合は白人から応援されていると思う。
S:な~んだ、結局、アジアの出場国で賞賛されているのは日本だけじゃん。
それ、韓国人も中国人も気づいているって!
S:素直に認める中国人、気づかないフリをしている韓国人。
韓国人の反日(恨日)精神、それはないって!
Q 中国様が五輪で沢山のメダルを獲得していても「人気では到底、サムライ・ブルーには敵わない」ですか?
ん?
マイナー競技、それも個人競技、それもドーピングと買収疑惑があっては「優勝したときの感動が薄れる」とか?
↓前回
s://detailchiebukuroyahoocojp/qa/question_detail/q131927989


いつものIDが使用停止になったので、こちらでお答えします(笑)
最近は某ラノベのアニメ化が中止になったり、youtubeのBANが相次いだり、某保守サイトの広告バナーが剥がされたりと保守狩りが盛んになっていますので、ヤフーも神経質になっているようです。
一連の早稲田二人組みのシリーズもすべて芋蔓式に削除されたようです。
>「30年W杯北東アジア4カ国」共催
ただ見かたを変えるなら、日本代表はキャンプ地はもちろん、全試合を日本で行なうことになると思いますので、それだけでも圧倒的に有利な状況ですし、日本が優勝するチャンスかも?(笑)
>結局、アジアの出場国で賞賛されているのは日本だけ
「日本の清潔で緻密な試合運びはソニーやホンダのイメージそのもの」みたいな受け取られ方でしょうか?
あと意外性と言う点では、日露戦争や零戦を想起する人が多いかも?
(特に東欧やトルコなどのロシア周辺国では今でも日露戦争の記憶が強いようです)
もっともフランスはドイツを予選で消してくれた韓国に大感謝でしょう(笑)
それはそうと、西野監督を名将と言いましたが、本当に勝利に徹するならベルギー戦で2点とった時点でポーランド戦同様のパス回しという手段もあったでしょうね。
あと10分こらえれば、ベルギー側もドイツ・韓国戦のドイツみたいに焦って勝機があったかも? と思ったりします。
Q 中国様が五輪で沢山のメダルを獲得していても「人気では到底、サムライ・ブルーには敵わない」ですか?
日本は日露戦争の時は戦いの前から世界の多くの国が日本を応援しましたが、同じような感じだったんでしょうね。
さらに日本のイメージ形成には海外でキャプテン翼が親しまれていることも大きいでしょうね。
島歌のリクエスト質問も取り消されたようですので、こちらからお答えします
沖縄音階のこの曲で違和感を感じる部分がありますが、↓こういう「残念」な理由です。
「ウージの森で千代にさよなら」という歌詞は、ガマでの集団自死の悲劇を暗示します。旋律は沖縄音階を基調にしましたが、この「ウージ」の部分だけは日本的な音階に戻しました。「彼らを死に追いやったのは、当時の日本の軍事教育。沖縄音階では歌えない」と宮沢さんは判断したと言います。
://bloglivedoorjp/ohto0341/archives/52043761html
この世代は自虐教育の盛んな時に育ちましたからしょうがない部分もありますが、そんなややこしいことするぐらいなら、戦争なんか持ち出さなければと思います。
集団自決にしても沖縄戦の死者の中ではほんの一部分ですし、日本海軍の象徴である戦艦「大和」を沖縄を救うために特攻させたことも忘れないで欲しいですね。
アルゼンチンで無断使用のままヒットした件ですが、韓国や中国も最近は、パクリならともかく、曲をそのまま使ったらさすがに
半分ぐらいは
著作権を払うと思います。
ただ↓こんな事例も。
そんな「千の風になって」が「セウォル号惨事の追悼曲」として発売されると韓国で発表されたのが14年4月25日だった。
「千の風になって」の韓国語バージョンは大歓迎されヒットチャートを駆け上っていった。イムさんは14年4月26日に自身のツイッターで、デビュー16年にして初めてBugsやCyworld Musicといった5つの音楽配信サイトのリアルタイム総合チャート1位を総なめにした
イムさんの所属事務所も時を同じくし、改めて「すべての音源収益を遺族に寄付する」と表明した。
韓国国内のインターネット上で「千の風になって」が売れれば売れるほど、ほとんどのお金が日本に流れていくだけなのではないか、といった議論が起きているというのだ。それは日本の曲であるとともに作詞作曲者が日本人だからという理屈だ。
「純粋な気持ちで寄付しようとしているのに、こうした議論が起きることは胸が痛いだけ」
s://wwwj-castcom/2014/05/01203728html?p=all
大事なことなのであと3回繰り返します。
「純粋な気持ちで寄付しようとしているのに、こうした議論が起きることは胸が痛いだけ」
「純粋な気持ちで寄付しようとしているのに、こうした議論が起きることは胸が痛いだけ」
「純粋な気持ちで寄付しようとしているのに、こうした議論が起きることは胸が痛いだけ」
相変わらずの世界に通用しないひとりよがりな理屈です。日本でこんな言い訳が許されるのはせいぜい小学校まででしょう。
この後どうなったかは知りませんが、たぶん日本側は誰も請求しなかったでしょうね。
下手に関わったらめんどくさいだけですから。
◆>~ヤフーも神経質になっているようです

それなりの事情があるのですね。
てっきり、どっかのバカが違反報告をしているのかと思っていました。
>それだけでも圧倒的に有利

そんな見方もできますね。
>フランスはドイツを予選で消してくれた韓国に大感謝

でも、トンスル国を好きにはならないんですよね!
>沖縄音階では歌えない

当時の面倒な事情ですね。


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