天使のバストアップ

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サプリメント 効果

長文なのですが同じ状況や経験がある方がいらっしゃったら教えて下さ

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上司曰く他部署の人間同士の仲が良い会社は成長しないと言うらしいで...

バストアップブラジャー上司曰く他部署の人間同士の仲が良い会社は成長しないと言うらしいですかどうなんですか? 他部署とは売上を争うライバル同士だから馴れ合うな。
今年のボーナス全体平均額が下がってるのもお前んとこの部署の売上が足引っ張ってるからだろと、
ウチの部署の方が優秀な成績上げてるんだから胸を張って罵り合うくらいでちょうどいい。
という感じです。


問題をはき違えてませんか。社内の環境が悪かったらクレーム対応や社会的責任も果たせず倒産に追い込まれますよ。営業部内で競争が激しい会社は人間関係とか悪くなるのも必然ですが、常時背伸び状態だとトラブルで転んで総倒れという事もあります。
成長する会社は上層部の先見性と決断力に依存してる場合が多いように思えます。それには下で支える社員の発想アイデアが沢山出ないとダメですが、そうしたアイデアを押し潰すしたり足を引っ張り合うような状況だと伸びないでしょうね。そいう環境だと賢い人は他へ出るか自分で起業するかもしれませんけどね。


大きいサイズのブラを探しています。 サイズはトップが115cm、アンダ...

バストアップブラジャー大きいサイズのブラを探しています。 サイズはトップが115cm、アンダーが80cmです。
値段はいくらでも大丈夫なので、おすすめのブランドを教えてください。


大きいですね!K80ですね。
こちらはご覧になりましたか?セシール、ルイ・グラマラス、ニッセンが紹介されています。セシール、ルイ・グラマラスは安いですが種類が少ないです。デザインのお好みが合うかどうか。ニッセンは輸入物のようで、高めですが種類は豊富です。
(Kカップのブラジャー!おすすめ通販サイトをまとめてみました)
://holo-holonet/%EF%BD%8B%E3%82%AB%E3%83%83%E3%83%97%E3%81%AE%
◆それなんかっぷ?


筋トレ始めて2年。体重が20キロ近く増えましたが一点気になっているこ...

バストアップブラジャー筋トレ始めて2年。体重が20キロ近く増えましたが一点気になっていることがあります。それは以前よりも太りやすくなっているのではないかということです。正直食事量は筋トレする前と変わってません。食事内容で変わ ったのは①プロテインを飲むようになった②ビタミン、ミネラル、フィッシュオイル、などのサプリメントを取るようになった③粉飴をとるようになった④基本的にプロテイン以外は水しか飲まないのですがけっこうな量の水を飲むようになった
この4つですが太りやすくなるほど原因があるとすればやはり粉飴が原因として大きいですかね?プロテインと混ぜる時ぐらいしか飲まないですし、プロテインも1日2回ぐらいしか飲まないので正直何が原因かわかってません。どんなご指摘でも良いので教えてください?


初めまして、なるほどお気持ちお察しします。
実は筋トレをして体重が増えることがよくあります。
・水分をよく摂っているという点
・筋肉量が増えたという点
・身体が筋トレで痛めた炎症をおさえるために栄養から補っている
・体のストレス など
(参考資料;s://wwwtensaijapancom/why-do-you-gain-weight-when-you-start-w)
やはりポイントは、体重が増えても良いシェイプ(体つき)になっていることや、自分の目標の体系になっているのなら大丈夫かと思いますが、(水分を良く摂っているなら代謝もよいはず)
【質問】太るといっても、お腹が出るとかでしょうか?
運動量が激しい筋トレ(ベンチプレス、スクワットなど)をやっている人なら分かりますが、いつもの食事だけでは風邪を引くこともあります。身体のリカバリーが間に合あわないようで・・・(実体験)
合わせてプロテインシェイク摂取後も水分をやや多めに摂ることもおすすめします。
理由:腎臓への負担軽減のため。
あともっと気になることがあれば、ぜひ(スポーツ系)専門医に相談されると間違いないと思います。
元気に健康維持を続けましょう!
少しでもお力になれれば幸いです。
◆年取って代謝が落ちてるとかではありませんか?
私も20代の頃はどんなに食べても、どんなにだらけた生活をしてもまったく太りませんでした。
年を取るごとに太りやすくなるのを実感しています。
私はプロテインを一日4回か5回飲みますが、それだけでは太りません。
プロテインを含めた1日の合計の摂取カロリーを計算する必要があります。
それさえ管理できていればプロテインが太る原因にはなりません。
◆トレニング法、サプリメント、筋肉増強剤、その他、筋トレを効果的にする様々な情報を発信しています。
参考になれば。
筋トレ部-筋トレあんてな
://antennachcom/kintore/
://pr5work/1/kinniku
◆自分はプロテインを飲む代わりに食事量を減らしました、それとプロテインは筋トレ後のみの摂取で充分ですからね?摂りすぎにも注意です、プロテインといえど脂肪の増加につながりかねません。
◆プロテインはともかくサプリメントを摂りすぎな気もしますが。普段の食事もありますし、そんなたくさんサプリメントとる必要ありますか?
◆妙なもの摂りすぎなんじゃないかい
プロテインすら飲んでないけどね
ナチュラルな食材で十分


長文なのですが同じ状況や経験がある方がいらっしゃったら教えて下さ...

バストアップブラジャー長文なのですが同じ状況や経験がある方がいらっしゃったら教えて下さいm(__)m 現在1歳になる子供がいます。34歳にして初めて出産した男の子です。
とても体格のいい子で、風邪ひとつひかず元気にスクスクと育ってくれているのですが、私自身の産後の体力がなかなか戻らず困っております。
出産は難産となってしまい、緊急帝王切開の末無事に出産しました。
産後、子宮の回復やその他の健診にも問題がなく、1ヶ月は実家で協力を得ながら育児をしていたのですが、その後自宅に戻りました。
初めのうちは母乳がなかなか出なかったり、抱っこでないと寝なかったり、寝つきも悪く夜泣きもひどく1時間起きに起きる毎日で、お昼寝自体も30分ですぐに起きてしまう子だったので私自身は寝て体を休める事が出来ない日々が続きました。
産後8ヶ月程は寝不足でフラフラでしたがそれでも何とかテキパキと、育児や家事の両立が出来ていました。
それがここ数ヶ月急な体力の低下で、少し動いただけで息が切れ呼吸困難になってしまいます。
具体的な症状と致しましては、ひどい肩こりと手足の痛みやだるさ、力が出なくて起き上がれない、ほんの数時間外出をしただけで翌日は寝込んでしまう(ひどい時は言葉も発しれない程怠く、支度だけで息が切れてしまいます)
子供も抱けず、オムツすら力が出なくて変えられない事もあります。
とても一人で育児が出来ない状況で、今はまた実家で協力を得ながら育児をしています。
一度フラつきやめまい、呼吸困難で緊急病院にも行きました。貧血の症状だった為、その時は酸素濃度や血液の検査やレントゲンなどを撮りましたが何も異常がなく、その後も産婦人科や甲状腺の病院、精神科などでも検査をしましたが、何も異常は見当たりませんでした。
その他マッサージやサプリメント、漢方なども試しましたが、あまり効果はありませんでした。
毎晩体中に湿布を貼って寝るのですが、疲れや体の痛みやだるさは全く取れません。
実家の母も協力的で、私がしんどい時はゆっくり休ませてくれるのですが、横になっても疲れているはずがなかなか眠れなく、疲れが取れずスッキリしません。
自分が思う様に体が動かない事や、もっとテキパキと家事と育児をこなしたい、子供を色々な所に連れて行ってあげたい気持ちはやまやまなのに、体力が無くてしてあげられない苛立ちや情けなさで気持ちも滅入り泣く事も多いです。
また元の元気な自分を取り戻し、子供を連れて何処かに出掛けたり、ショッピングやランチを子供と楽しんだり大いに遊んであげたりしたいのですが、原因も分からずただただ休んでは落ち込んでの繰り返しで、どこの病院に行っていいのか、どの様な対処法があるのかが分からず悩んでおります。
どなたか同じ様な状況や乗り越えた方がいらっしゃったら、アドバイスを頂けないでしょうか( ; ; )宜しくお願い致しますm(__)m


ビックリする程、私も同じ状態になりました。
ちなみに私も帝王切開でした。
母乳は生後3ヶ月ほどでやめています。
出産するまで目眩一つした事ない私が
子供が活発になり目が離せなくなった
生後8ヶ月の頃くらいから体調が優れず
目眩、少し動いただけで酷い息切れ、動悸、
体の血がザーッと抜けていくように全身の力が入らない、
しんどすぎてご飯も食べれない→食べないから痩せていく→痩せたら体力なくなってもっとしんどいで悪循環でした。
ですが貧血の検査もしたけど異常ありませんでした。
私の場合、しんどい時に見てくれるような頼れる人が居なく
旦那の帰りも遅いし
しんどくなった時に逃げ場がなく
それでも子供を見ないといけないという状況から
それがキッカケでパニック障害になりました。
元々手の掛かる子だったので
子供と2人で家で過ごす事が辛く、
発作を起こした時は子供には申し訳ないけれど
チャイルドシートに子供を乗せて
ひたすらドライブしました。
ドライブもしんどいし
チャイルドシートに乗ってる間、泣きわめく時期もありましたが
チャイルドシートに乗せて運転している間だけは
唯一育児から解放されるような気がして
それが私の逃げ場となりました。
3時間ひたすらグルグルと車を走り続けた事もあります。
体調が落ち着けば家に帰り、またしんどくなったらドライブに行き
1日に何度も繰り返した事もあります。
実の親にいつも車がないね、どこほっつき歩いてるのかと嫌味を言われたりもしました。
それで子供が3歳になり2人目を妊娠し、
初めはどうなるのかと思いましたが
つわりが酷く、つわりでしんどい事はありましたが
今までのしんどさは消えました。
子供が手が掛からなくなってきたから?とも思いましたが
産まれてからも1人目のように
パニックになるほどしんどくなる事は
ほぼなく、
1人目よりも落ち着いて育児が出来ました。
ホルモンの関係?自律神経?
何だったのかはわかりませんが
これはなった事のある者にしかわからない辛さですよね。1日でも早く質問主さんの体調が元に戻る事を願っています。
◆ご親切ご丁寧に回答ありがとうございます。
産後発症の時期や症状など、本当に同じでビックリします!
精神面で言うと正常な判断ができなく少しの事や人の発言でイライラが抑えられない、鬱々として涙が無性に止まらなくなるなどですが、パニック障害はさぞお辛かったと思います、すごく大変だったんですね。自分の体が大変な時に誰も頼れず、一人で子供を見ていなければいけない状況を思うと、とてもじゃないけど私には出来ない、必死でもがいて自分の体に鞭打って、育児と闘ってらしたなんてすごいです、ご立派です!自分の逃げ場も見つけてらして、私ももっと強くたくましくならなければと、励まされました。
◆ひとつ質問ですが、水分はしっかり取れてますか?
意識的に白湯をこまめにとって下さい。
水分不足すると自律神経に悪い影響を与えます。
体の血のめぐりが滞って、色んな所に影響出ますよ。
授乳中ならなおさら、水分がでていく一方なので、気がついたら白湯を!
飲みすぎか?!って位飲んで下さい!一日2リットル以上です。
マッサージに行っても、水分取らないと意味ないですから。
騙されたと思って試してみて下さい!
頑張ってくださいね★
◆他人事とは思えないほど、わたしも同じようなことが一人目のお産の後ありました!
わたしは33歳で出産しました。それまで健康でしたし、こどもは前置胎盤だったのでかなり早産だったので、産後それなりにいろいろありましたが、どうにかやってこれていた、と自分では思っていたのですが、わたしは急にこどもが6ヶ月ごろから体がおかしくなってしまって。とにかく、疲れる。眠れない。動けない。ひどい肩こり。動悸。本当につらくて、テレビに映る元気そうな人を見るだけで心から羨ましくなるほど、体が言うことをきかなくなりました。わたしも身体中に鎮痛剤を塗りたくっていました。
わたしが一番辛かったのは不眠で、精神科にも行きました。精神科の先生に1時間ほど問診され、あなたは夜寝る前にとにかく考えすぎるのが眠れない原因だといわれ、とにかく何も考えずに寝なさいと指導されました。
毎日育児がつらくて、ストレスで、そればかり考えて眠れなくて悪循環。いつ母乳を欲しがるかわからないこどもがとなりに寝ているのもとにかくプレッシャーでした。
わたしは一番最初に母乳をやめて完全ミルクにしました(こどもは11か月でした)。そうしたらすぐに肩こりが劇的に改善!!!それはびっくりするほどでした。肩こりがよくなったら、循環が良くなって。あと、抱っこひもをやめました。歩くなるようになるまではとにかくベビーカー。これだけでも随分体の辛さが改善しました。
母乳をやめたら、自分にだけ栄養が満たされる感じも感動しました。本当に日一日元気になって。母乳ってこんなに自分の体に負荷がかかるんだなあと驚きました。娘の主治医の先生に母乳をやめたことを報告するのがすこし勇気がいりましたが(早産だったので免疫の観点などからやっぱり続けられるなら続けた方がいいと思っていたので)、先生にはあっさりとやっぱり楽になった?と聞かれ、拍子抜けしたりしました。
おそらくほかに大きな病気がないようであれば、ふらふらするのも動くのがつらいのも、とにかく運動不足なのがあるかもしれません。
今はこんな状態で運動なんて、と思われると思いますが、わたしは母乳をやめたら元気になってすこしずつ活動的になり、眠れるようになってきました。それまでは午前中ちょっと買い物に出ればぐったりしていたのが、すこしずつ子どもと散歩したりして体力がついてきているように思います(でも未だに子どもとお昼寝をしないと体力的に不安はあります)。やはり人間、快眠のためには運動が必要なんだなと気がつかされます。
お食事について触れられていませんが、ごはんはどうですか?わたしはお腹の調子が良くなくて、栄養が吸収できず、それもしんどさの理由でした。産後濃厚な食べ物や飲み物が受け付けなくなり、しょっちゅう下痢をしていました。内科にかかり、六君子湯や人参湯、真武湯などを処方されて、今も症状に合わせて飲んでいます。あとは自分に合う食事をとるようにして、随分対処できるようになってきました。
因みにわたしは断乳した2ヶ月後にまた妊娠して、今もまだ産後一年経っていませんが、一人目のお産の教訓を生かし、ミルクを利用して夜は夫にも協力してもらう、疲れたらやすむけど出来るだけ昼間は起きて動く、ストレッチをする、抱っこ紐はできるだけ避ける、自分の食べれるものをとにかく食べるなどを実践して、まあまあ元気に過ごせています。
わたしと同じような理由でしんどさがあるかはわからないのですが、ぜひ参考にしてみてください。
早くお元気になりますように。


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