天使のバストアップ

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大学の工学部に行くと、女子が少ないためみんな可愛く見えちゃうって

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弁当の冷凍ストックできるもの、何がありますか?弁当作りは初心者で...

バストアップブラジャー弁当の冷凍ストックできるもの、何がありますか?弁当作りは初心者です、料理は毎日しています。
今まで旦那のお昼は会社の弁当だったのですが、不味くてもう嫌だ。と言うので弁当作る事になり ました。
旦那は好き嫌いはありませんが、冷凍食品の唐揚げやハンバーグなどは胸焼けがするから食べたくない。(家で作ったものなら大丈夫)と言うのであまり冷食に頼りっきりもダメだし、かといって私も乳児がいて仕事もしているので時間のあるときにまとめて作ってストックしておかないとチョット辛くて…ちゃんとされてる方沢山おられるのに甘えてます…(^_^;)
弁当の心配なんてしてなかったからノホホンとしてたら急に依頼がきちゃって密かに嘆いてます。
お力貸してください!


乳児が居て共働きなのに社食も嫌、冷食のから揚げは嫌ってちょっとワガママじゃない?と言うのは置いといて。
インゲンのごまあえ
ひじき煮
切干大根煮
チキンナゲット
なんかは大量に作って、弁当カップに入れて冷凍してます。
副食系は冷凍ストックするとして、
メイン系は昨日の残りで譲歩してもらった方がいいかと。
◆毎日お料理をしている強みを生かしてみてください。作った一品をなるべく小分けシリコンカップに入れて冷凍するようにしてみてはいかがでしょう。我が家では、手作りのハンバーグ、ひじき煮、豚肉の生姜焼き、コロッケ、茹で枝豆、ほうれん草のツナ和え、カボチャの煮付けなどなど、その日作った夕飯のものを毎日少しずつ冷凍してレパートリー豊富に蓄積し、それらを組み合わせてレンジで温めて弁当に詰めています。ちくわなどの練り物や、堅めに茹でたブロッコリーも冷凍しておくと隙間を埋めるのに役立ちます。


私は剣道歴3年、中学生女子です。 私以外にもう1人中学から始めた人が...

バストアップブラジャー私は剣道歴3年、中学生女子です。
私以外にもう1人中学から始めた人がいるのですが、
その人はレギュラーにはいっています。
しかし、私はどうしてもレギュラーになれません。
そこで、私は強くなり、レギュラーにはいれ るようになるために
いくつか質問があります。
1,私は身長が低く、小柄なのでそれを活かした剣道ができるように
なりたいので教えてください。
よく身長が低く、小柄な人が試合で素早く動いて、
勝っているのをみるのですが、そんな剣道をやってみたいです。
2,私はどうしてもうちが軽くなり、試合で一本になりにくいです。
どうすればうちが強くなり、一本になりやすくなりますか?
3,腰が入った打ちってどのようにするのですか?
4,私はあまり体幹がないです。
剣道で役立つような体幹を鍛えるためにどんなことをすればいいですか?
5,体力がありません。
体力をつけるためにやるべきことはありますか?
さらに、私は高校で剣道をやるか迷っているのですが、
体力がなくついていけないと思います。
しかし、剣道をもう少しやっていきたいです。
どう思いますか?
たくさんの質問すみません。。。
どなたか回答お願いします!!!


1について。
大事なのは「間合」です。あなたの打突がしっかり届く間合まで攻め入る、というのが大事になりますが、やはり背が低い相手だと小手、胴を警戒するので、下から攻めて上を打つ、などの工夫をしてみることです。
2について。
「打ち込みは 竹刀で打つな 手で打つな 胴造りして 足で打つべし」です。打突が軽いのは竹刀で打つ、手で打つから。足を先に出して、胴をぶつけるような気持ちで、肩を大きく使って打つ!のです。
3について。
2に繋がりますが、打突動作を「竹刀を振り下ろす」から「相手に蹴りを入れる」に変えてみると、腰が入ってきます。足が出れば腰が出る、それに竹刀が付いてきますから。有効なのは切り返しです。速くやらなくてよいので、一本ずつ姿勢を気にして稽古してください。
4について。
背筋を伸ばして胸を張り、腰を据えて、一本ずつの基本稽古や二連の稽古を繰り返し巻き返し、です。打突を決めるよりも姿勢を崩さないことに重点を置いてください。そのうち、芯が効いて来ます。
5について。
体力は稽古しているうちについてきます。多くの場合、とくに初心者のうちは余分な力が入ってしまい、10のうち2の力でやることを5、6の力を入れてしまうから消耗するんです。体力は稽古していれば増してきますが、大事なことは「余分な力を入れない」ことです。
これが出来るようになれば、あなたのお悩みは自ずから解決されていきますよ。
これに最も有効なのは、懸り稽古や追い込み稽古です。
私は大人組ですが、ここ数か月は必ず懸る先生に掛かり稽古をお願いしています。10秒×2と相懸り10秒、そのまま切り返し。回数を重ねるとヘロヘロになりますが、同時に力も抜けて打ちがスムーズになっていくのが実感できてますよ。
◆ありがとうございます!!
私が悩んでいたことを直すためにどうすればいいか
よくわかりました!
それを意識してがんばります。
◆必ず勝てます!
ご存知の通り小柄でも長身の人に勝てます。
足腰を重視して剣道を行うことが一番です。
手さばきは、足さばきには勝てません。
1,私は身長が低く、小柄なのでそれを活かした剣道ができるように
なりたいので教えてください。
よく身長が低く、小柄な人が試合で素早く動いて、
勝っているのをみるのですが、そんな剣道をやってみたいです。
小柄でも相手に的を絞らせてはいけません。蛇ににらまれたカエルです。
ハチみたいな気持ちで小手、面、胴、沢山技を出し、相手に何が来るか分からなくさせる事が重要です。自分からドンドン攻めましょう!できれば遠間から稽古して、
自稽古で思い切って遠間から飛び込んでみましょう。相手は絶対油断しています。
届かなくても稽古を積めばいつかは届きます。
2,私はどうしてもうちが軽くなり、試合で一本になりにくいです。
どうすればうちが強くなり、一本になりやすくなりますか?
腰からが重要です。あと、手で打つのではなく、胸、肩の筋肉(大きな筋肉)
を意識して素振りをしましょう。肩から振り上げる素振りです。
3,腰が入った打ちってどのようにするのですか?
打とうと思ったらどうしても手が先に動きます。
でも、それは、間違えです。足から踏み込みます。
手は我慢です。上ではなく、相手の右足、左足の間に差し込むイメージで
足を出し、最後に手を合わせるイメージです。何度も稽古しましょう。
4,私はあまり体幹がないです。
剣道で役立つような体幹を鍛えるためにどんなことをすればいいですか?
体操、柔軟をしっかり、無理に行ったら筋を痛めます。
出来れば毎日行い。オーバーに動けるように体操、柔軟を行えばいいと思います。
5,体力がありません。
体力をつけるためにやるべきことはありますか?
さらに、私は高校で剣道をやるか迷っているのですが、
体力がなくついていけないと思います。
しかし、剣道をもう少しやっていきたいです。
どう思いますか?
体力付けるには、走り込みです。
ただ、精神的な問題かもです。「体力ないし辛い。」と考えると辛いです。
暑いと考えると、暑いです。
掛かり稽古とかも辛くなると、あと〇回で終わる!我慢しよう!
という気持ちでいいと思います。心の不安が体力の不安になっているかもです。
続けたいのであれば大いにやってください!
◆まず、剣道具が体に合っているか、面がガバガバではないですか
籠手は紐をしっかり絞ってこちらもガバガバでないですか
体にぴったり合っていれば動きは格段に速くなります
往々にして小柄な人は道具が合っていません、他の皆さんが
言う通り、小柄な選手はいかにスピードを落とさないか、これが
肝心です、そのために、ピッタリの道具が必要です 合わなければ
買い直しです、親御さんにオネダリシナサイ、余談だが、インターネット
オークションでは、小柄な女性向けの剣道具は、実は激安です
中古でよければ、高校大学でも使える結構高級道具が5-6万で買えます
次に、視力は大丈夫かな、コンタクトか眼鏡が必要なら絶対に使うこと
次は、帯を締めているか? ほとんどの学生剣道は帯はしないけど
帯を締めると道具もビシッと決まるし、疲れも少ない、打ちも格段に
強くなる、特にウエストの細い子には効果テキメン、マジックテープの
しっかりした帯がおすすめ
次は、試合の前に、相手の弱点を分析しているか、特徴を紙に書いて
自分なりの予想を立ててて、それに対する作戦を考えて試合に臨む
必ず癖がある、得意技がある、悪い癖をつき、得意技を出させない
次は 鍔は、規定で許される一番デカイサイズを使う、重いから
小さい鍔を使う選手がいるが、5mm違ったら大事ですよ、打たれなければ
負けないのですから
最後は走り込み 3分間全力で走り回れる体力がないと、上では勝てません
ついでに前後左右同じ速度で動けること 特に左方向に動けることは
ポイントが高い、私も小柄でした、最後にもう一つ 具体的な技を教えよう
通常、胴は相手の右胴を打ち、左側に抜ける、スピードがないと、抜ける前に
竹刀を抑えられて一本にならない、そこで、相手の右胴を打つ、ただし
打つ時は左足を前にして打つ、そして、そのまま相手の右側横を歩み足で抜ける
竹刀を抑え込まれないし、走力があれば、かなりの高確率で一本取れますが
1試合1回までの限定、逃げ切りショットです、稽古してみてください
◆まず足をよく動かして、技を出すときに顎を上げないようにすればその問題は全て解決しますが、この2つを同時に行うのはとても難しいです。
なので、簡単なところから言うと、竹刀が振れてないと思うので重い竹刀で練習して、さらにめっちゃ軽い竹で速く振る感覚を身につける。そして、柄の長い先の細い竹刀を買ってビュンビュン振りましょう。
◆私は少しどころかめちゃくちゃ身長が低かったですが、近畿大会とか出場できました!努力しました!!
1足をよく使いましょう。絶え間無く動かすのもありでしょう。止まっているなんてありえません。背が低いとコテの方が得意になりますよね。でもコテばかりではなくて、面も打ちましょう。メンコテとかどうでしょうか?
2竹刀を手首でふる素振りを毎日欠かさずしてました!片手でですよ!特に左が重要です。
3足が前に出てないのではないでしょうか??練習ですが構えで左足に全体重をかけ、踏み込む時に思いっきり前にとんで行くとかいいと思いますよ?
4体幹トレーニングは大事です!腹筋のたいせいになり、手ではなく肘から手首の所で体重を支えるポーズを30秒×3セットはひっすです!慣れてきたら片手でやるのもありです。
5そうですね、体力は走るとつくと思いますよ。あと私は現役時代絶対にクーラーはつけず、扇風機で夏は過ごしていました。
小さい人でも必ず勝てます!実際問題不利があるのは確かですが、努力次第で勝てますよ
◆1.フェイント等で自分から仕掛けて、相手の隙を作る練習をする。
後、相手とつばぜり合いをしない。
相手とぶつかった瞬間に、90度向きを変えて引き技を打つ練習を
すると良いです。
2.竹刀・声・踏み込みの音が揃って1本です。
軽いってことは、手首のスナップがきいてないか、踏み込みが
甘いかですね。
3.背筋を伸ばしたまま足から打つんです。
相手にぶつかる際、腰が当たるように打つ。
4.頭のてっぺんに紐がついていて、それをぐっと上に引っ張られる
イメージをしてください。
その際、顎は引いて下腹に力を入れる。
そのイメージを常に持てば、体幹は良くなります。
5.剣道の体力は、長距離を走る体力じゃなくてダッシュを何本も
できる体力。
ダッシュしましょう。
以下、私が学生時代にやっていたことです。
☆ダッシュ
☆ビール瓶に砂をつめて、左手でスナップをきかせるように振る
☆腹筋・背筋・腕立てを毎日30回ずつ
☆縄跳び5分(ラスト1分は2段跳び)


大学の工学部に行くと、女子が少ないためみんな可愛く見えちゃうって...

バストアップブラジャー大学の工学部に行くと、女子が少ないためみんな可愛く見えちゃうって本当ですか?


工学部でもコミュ力高いやつは他におんないっぱいいるからしうでもないで


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