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ダイエットについて。 現在中1、男です。夏休み後(約1カ月ちょっと)ま

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生理予定日6日後なのですが今だに生理がこなくて心配です。普段から3...

バストアップブラジャー生理予定日6日後なのですが今だに生理がこなくて心配です。普段から3日から5日程のズレはありますが1週間のズレはありません。最終生理が6/21-6/27です。生理予定日から5日後に本当に少量の血がついていました。紙に ついた感じはピンク色ぽかったです。フライングではありますが今日検査薬は2回しましたがどちらとも陰性でした。一度だけ避妊せずに性行為しましたが7/15です。体温は一週間前は368と高めでしたが、今日朝測ったら367で夕方には363でした。胸のハリは一週間ちょっと前からありましたが少し落ち着いてきました。お腹や腰も微かに痛いくらいで生理が来そうなかんじもありません。とても不安です。


生理が遅れている時に避妊なしで行為をしたのなら、妊娠の可能性はあります。15日の3週間後である8/5になっても生理が来なかったら再度検査薬をしてください。今日の検査薬で否定されたのは、7/4以前の行為についての妊娠です。
妊娠でなくとも1ヶ月程度の遅れはホルモンバランスのちょっとした乱れでよく起こり、普通の範疇ですから、規則正しい生活を送っていればまた周期戻ると思いますよ。


生後6日の新生児を、母乳で育てています 子供が欲しがるので、入院中...

バストアップブラジャー生後6日の新生児を、母乳で育てています
子供が欲しがるので、入院中から1時間おきに授乳していましたが、今日から一度飲むと3時間寝るようになってしまい、胸がカチカチに張ってしまいました 自分で搾乳しても出が良くなく、吸わせても張っているので飲みにくそうです
起きたらマッサージしてとにかく吸わせ、飲み残したら自分で搾乳し、アイスノンで冷やしています
5分くらいしか吸わないので、片方だけしか吸わせられない時もあります
昨日退院したばかりなんですが、病院に電話して母乳外来を予約しました
明後日が診察です
それまでこの処置で大丈夫でしょうか?
また、今は子供の飲む量が少ないですが、そのうちたくさん飲む様になった時に、ちゃんとお腹いっぱい母乳を出せるんでしょうか?


ご出産おめでとうございます!
生まれたてホヤホヤだと沢山飲んではくれないですし、自分の胸もまだ調子が整わず、岩のようになっちゃうんですよね…分かります…!
赤ちゃんが飲みやすいように、授乳前に乳頭部分を揉んで柔らかくしてからあげると良いですよ。とはいえ赤ちゃんの口もまだ小さいのでしっかり咥えられないかもしれませんが…。
飲み残してしまった分は搾乳しても大丈夫ですが、張りが取れてきたな?、もっと搾りたいな?、と思う頃にやめてください。お胸が空になるまで搾ってしまうと、また沢山母乳が作られてカチカチになってしまうので…。
生後6日でカチカチになるほど胸が張るなら、しっかり食べて水分を摂っていれば、これから赤ちゃんの成長に合わせてきっといっぱい出ますよ!あとは精神的なものも関係してくる気がします。私は5月に2人目を産みましたが、退院してほっとした途端に沢山出るようになりました。ぜひゆったりとした気持ちでお過ごしください(^^)
◆やり方としてはそれでいいと思います。
搾乳で出ないのは搾乳の仕方が悪いだけだと思います。
乳輪をつまんで少しひっぱるような形で搾ってみてください。
絞り方のコツをつかめば出てくると思います。
ガチガチ状態だと赤ちゃんも吸いにくく、充分に飲めません。
ある程度搾って柔らかくしてあげた方がいいです。


太りにくいご飯の食べ方があれば教えて欲しいです。

バストアップブラジャー太りにくいご飯の食べ方があれば教えて欲しいです。


まずは太るメカニズムをざっくり説明します。
太る原因は、食事をすると食後血糖値が高くなります。
そうするとインシュリンが分泌され、活動するためのエネルギー、つまり糖を体中に届けます。
体中に糖が行き渡ってもまだ糖が残っている場合、インシュリンが残った糖を『脂肪』にして体中に届けます。
脂肪はエネルギー(糖)の備蓄倉庫みたいなものです!
糖質制限は、そのエネルギー(糖)減らして、活動するエネルギーだけに留めます。
糖質制限すると、活動エネルギーが不足するので、体は正常に活動できません。
なので、備蓄倉庫(脂肪)からエネルギー(糖)を運び出して活動します。
結果、備蓄倉庫(脂肪)が徐々に減り、『痩せる』というわけです。
これが糖質制限ダイエット、低インスリンダイエットとも言います!
かなりざっくり書きましたがメカニズムわかりましたでしょうか?
初めに書きましたが『太る原因は、食事をすると食後血糖値が高くなります。』
この血糖値の上昇は抑えられません、この変わりゆっくり上昇させることによって、太りにくくなります。
糖質つまり、ご飯、パン、麺類、は一番早く血糖値が上がります。
5大栄養素を書きます。
糖質(ご飯、パン、麺類、野菜の根菜類など)
タンパク質(卵、魚、肉、豆類など)
脂質(魚、肉、油類など)
ビタミン類(野菜)
ミネラル類(塩分、海藻類など)
血糖値の急激に高くなる順番を書きます。
糖質→→→脂質→タンパク質→→→→※ビタミン類、ミネラル類無いと考えてください。
言い換えれば、この血糖値が急激に高くなる順番の逆の食事をすると、血糖値が上がりにくくなると言えます。
最初に野菜海藻類→魚肉豆類→ご飯パン
よく言う、ゆっくり食べる、よく噛んで食べる、どれも血糖値の上昇をゆっくりにする食べ方です。
最後に『量』を気にすることは当然ですが『バランス』を気にすることも大事です!
健康な体作りには食生活の安定が不可欠です。
参考になれば幸いです・・・
◆野菜から食べて血糖が上がりにくくする。
◆少量を口に入れて味がなくなるまでよく噛んで味わう。
◆ゆっくり、いっぱい噛む。


妻は145cm、42キロと小柄で小さいおっぱいですが、付き合って初めてSE...

バストアップブラジャー妻は145cm、42キロと小柄で小さいおっぱいですが、付き合って初めてSEXした時にオマンコが熟女で指で触ればビチョビチョ濡れ濡れ?? しかもズボズボ突きまくったら、キュッと締まりが凄くて締まったり緩んだりと 中 出しSEX後にダイソン並みの吸引力のお掃除フェラも!やはり元彼達に調教された女なんだろか?


調教されてもそんなにうまく出来ませんよ!
天性のセックスマシーンです。
大切にして下さい。
◆お返しに1時間のアナル舐め、クンニ地獄を提供しましたよ
◆羨ましいなぁ
◆パートナーを思いやる女性なのでしょう。
◆そうですね。


ダイエットについて。 現在中1、男です。夏休み後(約1カ月ちょっと)ま...

バストアップブラジャーダイエットについて。 現在中1、男です。夏休み後(約1カ月ちょっと)までに腹筋を破りたいです。割るというか、少し浮き出るくらいでいいです。
身長は161cmで、体重が53kgで少し脂肪がついてます。ですが筋肉はあるほうで、もともと体型がいいです。
部活はテニス部で夏休みの半分くらい、半日部活があります。
腹筋ローラー等持ってるんですけど、食事や筋トレについてなにがコツ等ありますか?外は、ほぼ毎日35度を超える猛暑なので出来れば室内で鍛えたいです。是非回答お願いします。文書まとまらなくてすいません


それよりも痩せるんですか?むしろ筋肉をつける方向で考えた方がいいのでは?腹筋だけ鍛えてもかっこいい体にはなりませんよ。全体的に鍛えて行ってください。胸筋、腕、背中、腹筋、肩などなど鍛えていってください。1日に何種類もやるのではなく1種類多くても2種類にしてください。そして次の日には別の部位をやるといった感じです。胸筋をやったなら24?48時間は胸筋を休めるようにしてください。筋肉痛になれば筋肉痛が治るまでその部位を休めてください。何回するか目標を決めそれを突破し、どこまで出来るのか毎日限界までやることが大切です。
食事ですが1日3食は必ず食べてください。体を大きくしたり体重を増やしたりなどは望んでないと思うので回数を増やす必要は特にはありません。タンパク質を多く取るといいですよ。チキンなどです。中学生でそのようなことが難しいのであればプロテインを摂るなりしてください。ホエイプロテインがいいですね。あとはあなたの努力次第です。頑張ってください
◆中学生で運動部、腹筋ローラー、それ以上やるにはキツイでしょう。
値は張るけど、シックスパッド等のEMSマシンの力を借りましょう。
◆腹筋ローラーいいね。あとクランチとかレッグレイズを順繰りやるとか。
食事は現状太ってはいないけど体脂肪を減らさないと腹筋が見えてこないのでお菓子ジュース揚げ物油物糖質過多なものを避ければ普通の食事でOKです。
◆1ヶ月ちょっとのところを半年に換えて質問したら?


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